تثبت دراسات حديثة أجريت في الولايات المتحدة أن أكثر من ستة ملايين من الرجال يصابون بالاكتئاب كل عام
والعديد من الرجال لا يسعون للعلاج من الاكتئاب لأنهم يرونه علي أنه نوع من الضعف أو الاحراج من الاعتراف بالاكتئاب ، ويجب التعرف علي أعراض الاكتئاب عند الرجال لطلب المساعدة إذا لزم الامر ، لأن الاكتئاب يؤثر علي الكيمياء الحيوية في المخ ، وهذا شئ لا يمكن السيطرة عليه ، ويجب النظر إلي الاكتئاب علي انه مرض طبي كأي مرض أخر والذهاب للطبيب لطلب المساعدة .
الاكتئاب أصبح مرض العصر
اصبح عدد الناس الذين يصابون بمرض الاكتئاب في تزايد مستمر أكثر من اي وقت مضي ، وتشير الدراسة أن هذا الجيل أو أكثر الاجيال تعرض للإصابة بمرض الاكتئاب ، والرجال معرضون له في سن مبكر أكثر من النساء ، والسبب ظروف الحياة والضغوط الاقتصادية والمادية التي تقع علي الرجال أكثر من النساء ، ومن الواضح أن أستهلاك الادوية المضادة للإكتئاب في تزايد مستمر .
أعراض الاكتئاب عند الرجال تختلف عن النساء
رجل مكتئب علي الارجح هو رجل هادئ حزين وغير مبالي بالاضافة إلي الصمت الطويل ، هذه هي الاعراض الشائعة للإكتئاب عند الرجال ، بخلاف المرأة التي قد تكون دامعة العينين بشكل متواصل ، نجد رجل الاكتئاب سريع الانفعال عدائي ومرهق بصورة عامة ، أو يهتم بعمله بصورة مرضية .
علاقة الاكتئاب بالتوتر
للإكتئاب والتوتر علاقة متزامنة وكثير ما نسمع عما يسببه التوتر من أمراض أرتفاع ضغط الدم المزمن لدي الرجال وأمراض القلب ومشاكل صحية أخري ، والضغط النفسي المتواصل يؤدي إلي الاصابة بالاكتئاب ايضا ، لذلك يجب التعود علي تمرين ذهني يقلل من حدة التوتر ويساعدك علي التفكير بشكل واضح وسليم.
الاكتئاب يمكن أن يضر بالصحة العامة للجسم
قد يؤدي الاكتئاب إلي الشعور العام بالارهاق والالم في عضلات الجسم بشكل مستمر ويؤدي أيضا إلي الصداع المزمن وفقد الشهية وفقد الرغبة الجنسية ، وهذا بشكل واضح يعطل حياتك ، ولكن يصعب تشخيص الاكتئاب عند كثير من الاطباء بناء علي هذه الاعراض التي ادرجناها سابقا ، لذلك يجب أن تكون واضح مع طبيك ومع نفسك قبل طبيبك للوقوف علي تشخيص الاكتئاب بشكل صحيح.
الاكتئاب يمكن علاجه
الاكتئاب كمرض يمكن علاجه بشكل بسيط وعادي عن طريق بعض مضادات الاكتئاب العادية مع التغيير البسيط في روتين الحياة ، مما يساعد علي تخطي أي عقبات قد تضعها الحالة النفسية أمامنا.
الاكتئاب ليس وصمة عار
قد نصيب إذا ما قلنا ان هذا الجيل كله مصاب بمرض الاكتئاب لذلك ليس من العار أو الخجل الاعتراف بالاكتئاب كمرض وطلب المساعدة منه من طبيب متخصص.